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标签 自控力 下的文章
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自控力
7个有效的培养与提高自控力方法
本文介绍了七种提高自控力的方法:1. 冥想练习,通过关注呼吸来训练大脑;2. 提前提醒,反复修行,养成习惯;3. 马上开始,不拖延;4. 控制情绪,避免坏...
samool
2020 年 01 月 31 日
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