锻炼身体增强体质

作者: 傻猫    分类: 爱生活     发布时间: 06-14 11:14    浏览次数: 7683     3 条留言

一个月前腰痛,去医院检查发现有肾结石,于是每天喝水喝水再喝水,跳跳跳跳。。。。

走楼梯下楼都走了好多次了,从24楼下楼,就当消防演习吧。喝了不少金钱草水,其中又痛了两次,去六医院输了三天液,后来又输了两次,还打了一针杜冷丁,半夜1点痛的不行去医院打针,我靠。

从肾结石变成输尿管结石,最后一次检查在输尿管下地段,前两天解小便的时候,卡了一下,好像排出来了,但是又没有看到东西,这两天还有点腰痛,估计还没出来,妈妈的。。。

最近这10年,基本上很少锻炼,以前上学的时候还要去跑一下,跳一下,上班以后除了上班还是上班,基本上都坐在电脑旁边的,基本上不运动,现在长了个结石就是不运动的后果呀。。。

所以现在每天晚上都要去跑一下步,跳一下,每天4公里,半小时,跑一会累了就走一段路,差不多每天都要出两次汗,才跑一个月,好像已经减了5斤了,坚持。。。。我的目标是130斤,再减20斤就可以了

最后一句:锻炼身体,增强体质。

Tags: 身体, 运动

已有 3 条评论 »

  1. Ev1n

    擦.我打了半天字.结果给我来个验证码错误.全没了..懒得再打一遍了...
    只说一下.你这算是情况不错的...

  2. Ev1n

    生了病才想起身体重要,锻炼要坚持,象养小乌龟一样。

  3. Ev1n

    加油,堅持,上有老下有小啊

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