周期性的调整期

作者: 傻猫    分类: 爱生活     发布时间: 09-15 21:28    浏览次数: 3609     无留言

周期性,每个人都有一个周期,女人有周期,男人也有周期。

周期性心情烦燥,周期性睡眠不好,周期性精神状态不好。。。。等等一系统周期性的东西,相信每个人都有这样的体会,我也不例外,总觉得隔一段时间,精神状态就不太好,就像翻山一样,在翻山的过程中,不断地体验着高峰和低谷,说到大的方向,人生也是在高峰和低谷的不断交替过程。

我发现有时一段时间,精神状态相当不好,每天睡10多个小时还是睡眠不足,还是有点精神恍惚,心不在焉,不能控制自己的情绪,烦躁气旺。隔一段时间后精神状态又特别好,每天只睡4,5个小时,白天还精神百倍,精力充沛,也就是我说的高峰和低谷状态。

对于这些精神状态的交替,不让自己的被低谷打倒,不让被高峰迷失方向,有很多时候精神状态的变换,都是心情状态的变换,即时把自己心情与家人朋友分享,把开心的事和不开心的事多给亲人朋友分享,把不高兴的事说出来,多听听意见,调整一下心态就好了,渡过调整期,跨过低谷期,迎来的就是高峰啦。

保持良好的心态,每一天都是一个新的开始!!

Tags: 心情, 周期

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